電話で、メールで、対面で「死にたい」気持ちを受け取る「心の居場所」を拡げたい。

プロジェクト実施に至った理由・背景

思いつめて過ごすときの孤独のつらさを和らげたい

「死んだほうがいい・・もう無理だ」――

そんな気持ちを抱えても、誰にも分かってもらえないと感じる孤独な時間があります。

死にたい気持ちは、特別な人だけのものではなく、誰もが日常の延長で抱くことのある感情です。
その思いを少しでもわかろうと、心から関わってくれる存在との時間は、かけがえのない安心の場になります。

Sottoにつながるまで、限界の中で過ごしていた方が、
ここでの関わりの中で「もう少しここにいてもいいかな」と感じられることがあります。

Sottoは自死の苦悩を抱えたときの心の居場所をつくります。


～Sottoが描く社会の姿～
１．価値や感じ方の多様性が尊重される社会
２．必要なときに誰かとつながれる社会
３．自死の苦悩を受け取ることのできる社会
４．慈しみと優しさが息づく社会


現在の日本における自死に関する課題の背景には、一人ひとりの「感情、気持ち」を押し潰すような社会のあり方に、根本的な原因があるように感じています。
私たちが自然と生きていられるには、生きている場に居心地の良さを感じていることが重要です。
そして、その居心地の良さとは、まさしく「感情」によって感じ取るものです。
私たちは、優しさ、温かさに触れられたとき、はじめて、その温もりを実感することができます。
そして、同時にその触れ合いの場がそのまま居場所として立ち現れます。

Sottoの担おうとしている役割は、自死の苦悩を抱える目の前の人の「気持ち」を大切に受け取ることによって、
その人が心地良く居ることのできる場を提供することです。
自死の苦悩を抱える人に、自分たちの持っている精一杯の温もりを提供する活動ともいえます。

事業内容・寄付金の使い道

Sottoでは、死にたいほどの悩みを抱える人のための居場所づくり、そして死にたいほどの悩みを聞くための相談対応研修の実施という２つの方向から、課題に取り組みます。


１. 死にたいほどの気持ちを抱える方のための対面での居場所事業（毎月1回開催）
　 安心して過ごせる場を定期的に開き、自由に話すことも、ただいることもできる時間を提供します。

２. 死にたいほどの気持ちを含む相談対応研修の提供
　【対象者】心理・福祉・教育・支援の現場にいる方。傾聴に関心のある方等
　【研修内容】相手の立場で発想するということ、話を聴いて気持ちを受け取るということ、そして支えになるということがどういうことを指すのか、Sottoのロールプレイを通じて学ぶ研修を実施します。
　【実施方法】オンライン又は対面での研修を提供。実際の相談場面を想定した実践的なトレーニング

寄付金の使い道

次のような取組に活用させていただきます。

1. 自死念慮や自殺に関する啓発活動を行い、対象者に相談窓口や支援の情報を届けるためのチラシ作成・印刷費

2. オンライン広告、SNS広告（ X、Facebook）を使い、より多くの支援が必要な方々にリーチするためのプロモーション活動費

3. 広報や運営を担うスタッフの人件費

4. 相談窓口の運営費（オンライン対応・電話対応）


【寄付金の取扱い】
目標金額に達しなかった場合又は目標金額以上の寄付を頂いた場合も、本プロジェクトの実施経費として大切に活用させていただきます。

事業実施スケジュール（目標）

2026年4月～7月
・月1回の居場所事業を実施
・相談員の研修を月1回実施
・研修プログラムのプロモーションと実施開始

2026年８月～11月
・居場所事業の参加者数を増加させ、地域への認知度を高める

2026年12月～2027年3月
・居場所事業の定期開催とフィードバックの収集
・研修の進捗評価と改良

参加者の声

【参加者の声】

「家族や精神科の先生ですらわかってくれなかった気持ちを、ここで初めてわかってもらえた。」

「家に閉じこもっていると思い詰めてしまうが、このように自分がいてもいい場所があると外出することができ、気晴らしになる。」

「自死の事をずっと隠して生きているので、私の話を聞いていただけるだけで、ホントに救われる気持ちになれました。ありがとうございました。また、少し前に進めそうです。」

「自分と同じような問題を抱えている人の話を聞けたので、自分だけじゃないんだと少し冷静になれた。死にたいという話を身近な人にしても真剣に受け取って貰えないので、こういう場があるっていいなと思った。」



【研修プログラム受講者の声】

「聞くと聴くの違いを知った時は、自分は聴けていなかったと本当に衝撃を受けました。この気づきや発見の感覚は、どこまでも相手を聴くということを学んでいるうちに何度も何度も気がつかされていきます。それが楽しいですし、正解があるのではなく、心を日々磨いておかなければ衰えてしまうというところに、傾聴の難しさと人にぬくもりを与える力が磨かれるという楽しさがあるのだと私は思います。」

「参加する度に自分に不足していることや他の人の意見やロープレのやりとりを見て得られるものがあり、新しい気づきや発見があり、充実した半年を過ごせました。」

「オンラインでのロールがあったおかげで、予定が組みやすかったです。みなさん朗らかな人が多く、Sottoの研修に行くだけで、心が温かくなるような感じがしました。」