愛知県 阿久比町
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No.117 古代米 【黒米】 1.2kg ／ お米 美白効果 健康 愛知県
黒米の色は天然色素であるアントシアニンです。
生活習慣病予防・美肌効果があり、古代米の中でも特に栄養価が高く、健康に良いと言われています。
白米に混ぜて炊くと、きれいな薄紫色に仕上がります。
～古代米の美味しい食べ方～
1、計量
白米一合に対して、古代米を5～20ｇ入れて下さい。
★分量はお好みで変えて下さい。量を増やすと色が濃くなります。
★洗米が終わるまで、古代米を混ぜないでください。
2、水調整
通常の水加減で目盛に合わせます。
3、水に浸す
30分～60分程水に浸す。
★できるだけ水を多く吸わせた方がお米がふっくら炊き上がります。
4.炊飯・、蒸らし
お米をならして平らにし、炊飯して蒸らします。
5、ほぐし
釜からごはごはんをはがすように、しゃもじを一周させます。十字に四等分し、釜底から空気を入れるようにほぐします。
本返礼品の主要な部分は、阿久比町にて生産、製造または加工したものが占めております。
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