チョイスPayポイントと交換できる品適切な運動と生活習慣や栄養指導で健康を取り戻そう生活改善プログラム（３ケ月コース）参加券

１．生活習慣改善プログラムの目的 　適度な運動と効果的な食事が健康維持・増進に効果的であることは良く知られています。しかし、適度な運動、効果的な食事と言っても個人差があり、一律的な指導が難しく、試行錯誤が繰り返されているのが現状です。こうした矛盾を解決するために、本プログラムでは、健康診断でメタボリックシンドロームを指摘された方、体重が増えてきた方、血圧が高めの方、血糖値が高くなった方など個々人の生活習慣に基づいて健康運動指導士や管理栄養士などが作成した個別の運動メニューや栄養指導メニューに従って１２週間（約３ケ月間）、専門家による個別指導の下に参加者自身の健康維持改善を目指しています。本気で生活習慣を改善したいと思う人には最適なプログラムです。 　当プログラムを実践された人達から、毎日服用する薬の量が減った、健康になったような気がする、毎日の生活に自信が持てるようになった、といった言葉をいただいています。 ２．プログラムの内容 　１）期間および指導回数　　週２回（２時間/回）を１２週間（合計２４回）　 　２）指導方式　　　　　　健康運動指導士、保健師、管理栄養士による個別指導 　３）指導の流れ　　　　　（１）健康診断結果に基づき目標設定　（２）目標達成に向けた運動・栄養・生活習慣改善計画策定　（３）改善計画の実施　（４）改善状況の把握と改善計画の見直し、実施へ 　４）指導内容　　　　　　（１）毎月健康診断で健康状態確認（４回）（２）毎月栄養・保健指導で生活習慣改善指導（４回）（３）週２回（１．５時間）の運動指導（２４回）（４）運動指導後毎回健康の話や健康相談 ３．当施設は厚生労働省認定の指定運動療法施設です。 ※注意事項　医師に運動制限をされている方は参加できません。 ※2023年1月上旬以降に参加券を送付いたします。 参加券が到着しましたら、お電話でご予約をお願い致します。 詳細につきましては、参加券・同封のパンフレットをご確認ください。 【住所】坂出市横津町３丁目２番３１号/公益財団法人香川成人医学研究所

自治体での管理番号

CC1006

自治体からの情報

ポイント制について

ポイントは年内に慌てて寄附する必要がなく、大変便利なふるさと納税の仕組みです。 ポイント自治体に寄附する際は、以下の寄附条件を満たしていることをご確認の上、お申し込みください。 　・ポイント付与される最低寄附金額：1,000円 　・ポイント付与される最高寄附金額：上限なし 　・ポイントが付与される寄附金額の単位：500円単位 ※坂出市のポイントの有効期限は【2年間】です。 先に寄附してポイントをゲットしよう！ ポイント自治体では、寄附の時点で急いでお礼の品を決める必要がありません。 ほしい時、必要な時に合わせ、お好きなタイミングでお礼の品を交換することができます。 年をまたいでの寄附によるポイントの積立ても可能ですので、年末の駆け込み時に何を選んでいいか分からない場合も安心です。 また、期間限定や、品切れになってしまった人気のお礼の品、次シーズンのお礼の品など、寄附した時に手に入らなかったお礼の品を、ゆったり待つ事で手に入れることが可能なのもポイント制のメリットです。 寄附のたびごとに有効期限が延長されますので、複数年かけてポイントを積立て、より高価なお礼の品と交換することもできます。（自治体ごとに異なる有効期限についてはご確認ください） ポイントのメリットをご理解いただき、ぜひふるさと納税を上手くご活用ください。

坂出市について

香川県のほぼ中央部に位置する坂出市（さかいでし）。 海に出れば瀬戸大橋沿いに島々が連なり、瀬戸内海国立公園の美しい景観を見せます。 郊外には、快適なドライブが楽しめる五色台スカイラインや、崇徳上皇ゆかりの白峯寺を有する五色台、約500本の桜が咲き乱れ、県下でも有数の桜の名所として有名な常盤公園、山城の歴史が残る城山、讃岐富士と称される飯野山などがあり、海に山に自然豊かな土地柄です。 坂出市は、かつては「塩のまち」「塩の積み出し港」として栄え、戦後の高度経済成長期には、塩田跡地を活用した港湾開発や番の州地区の埋め立て等により、全国有数の「港湾工業都市」へと変貌を遂げました。 その後の瀬戸大橋開通や四国横断自動車道の整備等により、現在では、本州と四国を結ぶ鉄道網及び高速道路網の「要衝」として、その存在価値を高めており、次代を担う若い世代から「住みたいまち」として選ばれる新たなまちづくりを進めています。

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香川県 坂出市