[A-08] うりゅう米ななつぼし玄米（5kg）1袋 アラー!!カンタン 2個　H29年度

お礼の品概要

平成29年産米のうりゅう米「ななつぼし（玄米）」をお届けします。
【玄米の魅力】
玄米には食物繊維が豊富で、腸内の有害物質やコレステロールなどの排出を手助けする食材だといわれています。
また、ビタミンE、B1、B2が白米よりも多く含まれており、よく噛んで食べなければいけないので、少ない量でもより満腹感を得やすいといわれています。
（食事はバランス良くしましょう。）

【玄米の美味しい炊き方】
　1.炊飯する前にしっかりと水に浸す（2～3時間）
　2.玄米：水＝1：6の割合（玄米２合なら、水はおよそ600ml程度）
　3.塩をひとつまみ入れると、玄米特有の風味が和らぐ。
　4.炊き上がったら15分程度蒸らす。
※平成２９年産米での発送となります。