～ありたどり～　栄養たっぷり　食べて健康！

有田の自然が育てたありたどり安全安心なありたどりを食べて、みんなで健康になろう！

ありたどりで栄養チャージ！！

たんぱく質が豊富！

たんぱく質は筋肉の主成分であり、筋肉を作るのに欠かせません。ありたどりは良質なたんぱく質の供給源として、筋肉づくりをサポートします。毎日の食事に取り入れることで、健康的な体づくりに貢献します。

ビタミンB群が豊富！

ビタミンB群は体内でのエネルギー産生に重要な役割を果たします。ありたどりに含まれるビタミンB群は、日々の活動に必要なエネルギーを効率的に生成し、活力ある生活をサポートします。

低脂肪で高タンパク！

ありたどりは低脂肪で高タンパクな食材です。これは、体重管理や筋肉量の維持に理想的な栄養プロファイルです。ダイエット中の方や、健康的な体型を目指す方にとって、最適な食材選択となります。

超万能食材！鶏肉のオススメレシピ

薬味たっぷり！鶏むね肉のよだれ鶏

●材料
・鶏むね肉400g　・酒大さじ1　・砂糖小さじ1　　・塩小さじ1/4　・しょうが小さじ1/4
・にんにく小さじ1/4
〈タレ〉
・しょうゆ大さじ1　・砂糖小さじ1　・塩小さじ1/4　・酢小さじ2　・ごま油大さじ1
・しょうがすりおろし小さじ1/2
・にんにくすりおろし小さじ1/2
・すりごま小さじ3　・水大さじ1

●作り方
1．鶏むね肉に下味用の酒･砂糖･塩・しょうが・にんにくを揉み込み、30分ほど置く。
2．フライパンに水500ccを沸騰させ、むね肉を入れた後ふたをして弱火で4分茹でる。
3．2のふたを開けて鶏むね肉をひっくり返し、再びふたをして3分茹でて火を止める。
4．フライパンのふたをしたまま30分置いておく。
5．4の鶏むね肉をお好みの厚さにきって盛り付ける。
6．しそやねぎなどの薬味をお好みでのせ、タレをかけて完成。