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元気なからだづくり特集

寒さがぐっと厳しくなり、風邪が流行りだすこの季節。思えばからだが疲れ気味かも…?ふるさと納税でもらえるお礼の品のなかから、この冬を乗り切るために役立ちそうなものをピックアップしました。毎日元気に、この冬を乗り切りましょう!


電子レンジでチン!手軽に玄米を


庄内産はえぬき精米5㎏+はえぬき玄米パックライス16P

庄内産はえぬき精米5㎏+はえぬき玄米パックライス16P

玄米は、白米よりもビタミンやミネラル、食物繊維が豊富で、健康を保つために必要とされる栄養素が揃っているといわれています。玄米がはじめての人は、あたらしく登場した山形県三川町の「庄内産はえぬき精米5㎏+はえぬき玄米パックライス16P」がぴったり。白米と玄米がセットになり、玄米は電子レンジで温めて食べるパックのタイプなので手軽に試すことができます。とくにこれは、パックになっても玄米の美味しさがそこなわれないよう、生産者が独自の製法を苦労して開発したとか。
プチプチした食感の玄米は、よく噛んで食べることが大切。それにより唾液の分泌量が増えて消化吸収がよくなり、満腹感にもつながります。お米の甘みを感じながら食べて、からだもうれしい。そんな健康生活をはじめてみませんか?


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野菜不足が気になる冬に


泉州・松波彩音キャベツ

射手矢さんちの「泉州・松波彩音キャベツ」

サラダや炒め物、スープやお鍋など、いろいろな料理に使えて食物繊維がたっぷり!のキャベツ。冬は甘みがキュッと増して、味わいがさらに深くなります。なかでも、芯まで甘くて美味しいと評判の泉佐野市の“射手矢さんちの「泉州・松波彩音キャベツ」”は、12月上旬~3月下旬の期間限定。まずはぜひ、そのまま食べてその味わいを確かめて。その美味しさに思わずおどろくことまちがいなし!これに旬の甘みを詰め込んだ「泉州たまねぎドレッシング」「泉州たまねぎスープ」が付いてきて、もりもり野菜が食べられそう!


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海の恵みをまるごと食べる!


三河しらす

三河しらす

頭から尻尾までそのまま1匹食べられるしらすは、カルシウムがたっぷり。小皿にひと盛り(100g)のしらす干しには、カルシウムがおよそ520gも含まれ、その量はなんと牛乳の約5倍!「三河しらす」は、豊富なプランクトンに恵まれた三河湾・伊勢湾で獲れた新鮮な魚を、塩分控えめで製法した逸品。ふんわりとごはんにかけたり、おかゆに入れたり。ピリリと辛味のきいた大根おろしで食べるのもいいですね。歯触りが柔らかいので、小さなお子さまからお年寄りまで、みんなで楽しめます。


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毎日の美容と健康に、キュッとひとくち


内堀醸造「フルーツビネガー」

内堀醸造「フルーツビネガー」

美容と健康によいとされる飲むお酢。フルーツの果汁が加わることで、美味しく飲みやすくなっています。牛乳や炭酸水で割って飲むことはもちろん、アイスクリームにそのままかけたり、ゼリーにしたり、サラダのドレッシングとしてひと振りしたり、お肉のタレに加えても美味しくいただけます。工夫次第でいろいろな使いみちがあり、あたらしい毎日の習慣にぴったり!りんごやブルーベリー、ざくろなどの6種類のセットで、さまざまな味をお楽しみください。
フルーツビネガーの紹介動画では、フルーツビネガーをお肉料理に使う方法をご紹介しています。ぜひご覧ください!


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決め手は薬草!自宅で本格風呂


4種の薬草湯セット

カラダ温ったまる岐阜の「4種の薬草湯セット」

冬の寒さが厳しい岐阜で生まれた入浴剤は、ふつうの入浴剤とはちがいます。それは大自然の薬草だけを使用しているから!温かい薬湯にじっくりと浸かることで、新陳代謝が高まることはもちろん、香りの成分が自律神経に作用し、心身のリラックスやストレス解消などさまざまな効果がもたらされます。また、入浴後の肌がしっとりツヤツヤになるとの声も。4種類、合計約31回分のセットで、一か月後のからだがみちがえるかも?!


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ひと足のばして“ふるさと”の温泉へ


中之条町の「感謝券」と「特産品」

中之条町の「感謝券」と「特産品」

都心から車で2時間ほど、群馬県の北西部にある中之条町は、四万(しま)・沢渡(さわたり)・六合(くに)などの温泉が集まる昔からの温泉街。5,000円以上寄付していただいた方には、ふるさと納税額の半額相当の「感謝券」と地元の「特産品」が進呈されます。「感謝券」は町内の旅館やホテルでの利用のほか、買い物や飲食にも使うことができます。宿は、アニメ映画『千と千尋の神隠し』のモデルとされる「佳松亭積善・積善館山荘」をはじめ、選りすぐりが集まります。キリッとした空気と、澄んだ星空。温泉に浸かりながら、いつもとはちがうひとときを過ごしてみてはいかがでしょうか?


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静岡県西伊豆町
長崎県松浦市
鳥取県琴浦町
北海道夕張市 ReSTART

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